Es gibt Lebensmittel & Super Food die wirken sich enorm positiv auf Wechseljahr-Beschwerden aus.

Hormone bestimmen unser Leben! Schon immer! Sie sind der Schlüssel zu Gesundheit, Wohlfühlen und einem straffen, schlanken Körper. Ungefähr ab Mitte 40 merken wir, wenn sich Hormone und unser Körper sich verändert. Der Stoffwechsel wird langsamer, wir nehmen an Gewicht zu und an Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit ab.

Am Workshop Abend werden die Zusammenhänge auf leicht verständliche Art zwischen Ernährung und den Hormonen erklärt. Es gibt praktische Anleitung und umsetzbare Tipps wie man mit ein paar einfachen Änderungen der Ernährungsgewohnheiten wirkungsvoll seinen Körper und die Hormone ausbalanciert.