In diesem Kurs, der speziell für Seniorinnen und Senioren ausgelegt ist, werden Bewegungsabläufe und Übungen gelernt, die leicht in den alltäglichen Tagesablauf integriert werden können. Mit „Stuhlgymnastik“ und unter Verwendung von vielen unterschiedlichen kleinen Übungsgeräten wie z.B. Stöcken, Therabändern, Igelbällen wird die Bewegungsfähigkeit, Koordination und Wahrnehmung gefördert. Die spielerischen und an die Möglichkeiten der einzelnen Teilnehmer angepassten Gymnastikübungen bringen den Körper in Schwung und sorgen für neue Lebensenergie im Alltag.
