Selbstverteidigung/ Krav Maga


Möchten Sie sich sicherer fühlen und für den Alltag und den Extremfall fit sein?

Wir stellen ihnen das in Israel entwickelte Selbstverteidigungssystem Krav Maga vor und vermitteln effektive Techniken zur Selbstverteidigung. Krav Maga berücksichtigt natürliche und instinktive Reaktionen, die im Training sinnvoll eingebunden werden. Es gibt keine Wettkämpfe, keine Gürtel und keine Prüfungen. Wir zeigen Ihnen in unserem Intensivkurs wie Sie Gefahren frühzeitig erkennen und meiden können. Das sichere Reagieren unter Stress bilden weitere wichtige Trainingsschwerpunkte. Sollte das Meiden nicht möglich sein, wird ein Angriff mit einfachen aber effektiven und stresserprobten Techniken abgewehrt. Wir holen Sie auf Ihrem aktuellen Fitnesslevel und Stress-Resistenzniveau ab und machen Sie in kurzer Zeit fit. Dieser Kurs erfordert keine Vorkenntnisse, ist aber auch für erfahrene Menschen eine Möglichkeit ins Krav Maga einzusteigen.

Kursinhalt:
  • Theoretische Grundlagen (Konfliktphasen / rechtliche Grundlagen / Kommunikation )
  • Effektive, leicht erlernbare Schlag- und Tritttechniken
  • Funktionaler Kopfschutz
  • Abwehr der häufigsten Übergriffe
  • Pratzentraining und Partnertraining
  • Stressimpfungstraining / Rollenspiele, um Handlungskompetenz aufzubauen
  • Stressmanagement, um den Überblick auch in kritischen Situationen zu behalten


Mitzubringen: 
Sportkleidung, Spaß, Motivation, Neugierde und etwas zu Trinken

Material: Matten, diverse Schlagpolster (Pratzen), Vollschutzanzug, Schutzausrüstung,
pädagogische Hilfsmittel werden vor Ort gestellt!


6 Abende, 06.02.2025 - 13.03.2025
Donnerstag, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr
6 Termin(e)
Do 06.02.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gemeindehaus Niederweiler, Hauptstraße, 54636 Niederweiler
Do 13.02.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gemeindehaus Niederweiler, Hauptstraße, 54636 Niederweiler
Do 20.02.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gemeindehaus Niederweiler, Hauptstraße, 54636 Niederweiler
Do 27.02.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gemeindehaus Niederweiler, Hauptstraße, 54636 Niederweiler
Do 06.03.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gemeindehaus Niederweiler, Hauptstraße, 54636 Niederweiler
Do 13.03.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gemeindehaus Niederweiler, Hauptstraße, 54636 Niederweiler
Jonas und Marie Rösch
25.032.037.BiL
Teilnehmergebühr: 48,00 € (gültig ab 5 Teilnehmenden)

in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
Anmelden

Wir freuen uns, dass Sie sich für einen Kurs interessieren. 

Bitte beachten Sie, dass der ausgewählte Kurs bereits begonnen hat!
Ihre Anmeldung wird daher nicht verbindlich registriert.

Wir bitten Sie uns telefonisch zu kontaktieren, um zu prüfen ob ein Einstieg in den laufenden Kurs noch möglich ist.

Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Wir freuen uns, dass Sie sich für einen Kurs/Veranstaltung interessieren. 

Bitte beachten Sie, dass die Anmeldefrist für den ausgewählten Programmpunkt bereits abgelaufen ist!
Ihre Anmeldung wird daher nicht registriert.

Wir bitten Sie uns telefonisch zu kontaktieren, um zu prüfen ob eine nachträgliche Anmeldung noch möglich ist.

Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Jonas und Marie Rösch

    1. Platzhalterbild

      Fitness4All ab 16 Jahren25.032.036.BiL

      03.09.25 - 24.09.25 (4-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Niederweiler
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    2. Platzhalterbild

      Fitnesskickboxen25.032.040.BiL

      04.09.25 - 09.10.25 (6-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Niederweiler
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    3. Platzhalterbild

      Selbstverteidigung/ Krav Maga25.032.038.BiL

      04.09.25 - 09.10.25 (6-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Niederweiler
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen