Waldmeditation

Gerne lade ich Sie zu einer besonderen Erfahrung in der Natur ein: einer Waldmeditation, die etwa 3 bis 4 Stunden dauert. Inmitten des Waldes möchten wir gemeinsam zur Ruhe kommen, den Geist klären und neue Energie schöpfen. Diese Meditation bietet die Möglichkeit, sich mit der Natur zu verbinden, achtsam zu sein und den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen.

Während der Zeit in der Natur werden wir verschiedene achtsame Übungen, Atemtechniken und Meditationen durchführen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, den Stress loszulassen, die Sinne zu schärfen und die Kraft des Waldes auf uns wirken zu lassen.

Bitte denken Sie daran, wetterangepasste Kleidung zu tragen, damit Sie bei jedem Wetter bequem und geschützt sind. Es kann sinnvoll sein, mehrere Schichten anzuziehen, um sich bei wechselhaften Temperaturen wohlzufühlen. Außerdem empfehlen wir, eine Trinkflasche mitzubringen, um während der Meditation ausreichend hydriert zu bleiben.

Ich freue mich auf eine gemeinsame, achtsame Zeit in der Natur, die uns neue Kraft und innere Ruhe schenken wird.