Meine Ruheinsel


Innere Ruhe und Gelassenheit
Achtsamkeit ist die Kunst, da zu sein. Im gegenwärtigen Augenblick unsere Umwelt und unser eigenes Erleben bewusst wahrnehmen, verbunden mit Eigenschaften wie Wohlwollen und Akzeptanz.
Wir setzen uns mit den verschiedenen Themenbereichen der Achtsamkeitspraxis auseinander, wie Gelassenheit, Gegenwärtigkeit, Akzeptanz, Loslassen, Kommunikation, Stressbewältigung, und vielem mehr. Auf dieser Basis können wir unseren Handlungsspielraum erweitern und die Richtung und Qualität unseres Lebens selbstverantwortlich gestalten.
Entspannung ergänzt die Achtsamkeitspraxis in idealer Weise. Wir praktizieren die Achtsamkeitsbasierte Progressive Muskelentspannung, deren Wirksamkeit wissenschaftlich gut belegt ist, sowie eine Vielfalt an weiteren Entspannungsübungen, die auch leicht im Alltag zu nutzen sind.


Die Ruheinsel kann fortlaufend besucht werden. 
Einstieg ist zu Beginn jeder 10er-Einheit möglich. 
Dieser Kurs ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.


Bitte mitbringen: 

Gymnastikmatte, Decke, Kissen, warme Socken



10 Abende, 25.09.2023 - 11.12.2023
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Mo 25.09.2023 19:30 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Rittersdorf, Schulstraße, 54636 Rittersdorf
Mo 02.10.2023 19:30 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Rittersdorf, Schulstraße, 54636 Rittersdorf
Mo 09.10.2023 19:30 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Rittersdorf, Schulstraße, 54636 Rittersdorf
Mo 30.10.2023 19:30 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Rittersdorf, Schulstraße, 54636 Rittersdorf
Mo 06.11.2023 19:30 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Rittersdorf, Schulstraße, 54636 Rittersdorf
Mo 13.11.2023 19:30 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Rittersdorf, Schulstraße, 54636 Rittersdorf
Mo 20.11.2023 19:30 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Rittersdorf, Schulstraße, 54636 Rittersdorf
Mo 27.11.2023 19:30 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Rittersdorf, Schulstraße, 54636 Rittersdorf
Mo 04.12.2023 19:30 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Rittersdorf, Schulstraße, 54636 Rittersdorf
Mo 11.12.2023 19:30 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Rittersdorf, Schulstraße, 54636 Rittersdorf
Beate Kneip
23.031.032.BiL
Teilnehmergebühr: 90,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr: 115,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr: 140,00 € (gültig ab 5 Teilnehmenden)

Wir freuen uns, dass Sie sich für einen Kurs/Veranstaltung interessieren. 

Leider ist der Kurs/Veranstaltung bereits abgeschlossen. Daher ist eine Anmeldung nicht mehr möglich.

Wir würden uns jedoch freuen, Sie bald wieder bei einem unserer anderen Angebote begrüßen zu dürfen.

Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Wir freuen uns, dass Sie sich für einen Kurs/Veranstaltung interessieren. 

Bitte beachten Sie, dass die Anmeldefrist für den ausgewählten Programmpunkt bereits abgelaufen ist!
Ihre Anmeldung wird daher nicht registriert.

Wir bitten Sie uns telefonisch zu kontaktieren, um zu prüfen ob eine nachträgliche Anmeldung noch möglich ist.

Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Beate Kneip

    1. Meine Ruheinsel24.031.003.BiL

      Den Alltag achtsam leben
      15.01.24 - 08.04.24 (10-mal) 19:30 - 21:00 Uhr
      Rittersdorf
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)