Gymnastikkurs zur Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit
Dieser Kurs richtet sich an alle, die etwas für die Gesundheit ihres Körpers tun möchten. Erlernt werden unter exakter Anleitung spezielle Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und Beweglichkeit sowie auch zur Dehnung und Lockerung der Muskulatur. Besonders beachtet und trainiert werden dabei die Atmung und eine gute und entspannte Körperhaltung, die Beschwerden und Schmerzen vor allem im Kopf-, Nacken- oder Rücken lindern kann.
Die Übungen sind für Teilnehmer jeden Alters geeignet.
Bei entsprechender Teilnehmerzahl wird der Kurs fortlaufend (außerhalb der Ferien) angeboten. Einstieg ist jederzeit möglich.
Bringen Sie bitte eine Matte (Isomatte o.Ä.), Handtuch und Getränke mit.
