Yoga – sanft


Dehnübungen ganz sanft
Wir üben eine sanfte Form des Yoga mit vielen fließenden Bewegungsabläufen. Die sanften Körperübungen(Asanas) fördern deine Beweglichkeit und füllen deine Energiereserven auf.
Unter anderem erlernen sie die Pawanmukt-Asanas, mit denen wir uns durch alle Gelenke des Körpers bewegen und diese damit geschmeidig erhalten.
Die einfachen Übungen lösen sehr wirkungsvoll Energieblockaden, und die Atemübungen versorgen den Körper mit viel Sauerstoff, sodass sie nach der Stunde ihr Energiereservoire wieder aufgefüllt haben.
Wir beginnen mit einer sehr effektiven Anfangsentspannung oder einer Meditation, gefolgt von Atemübungen. Nach einfachen Aufwärmübungen folgen die Pawanmukt-Asanas und weitere sanfte Yogaübungen im Wechsel mit Entspannungs- und Lockerungsübungen.
Eine Endentspannung rundet die Yoga-Stunde ab.
Die Übungen können auf der Matte oder auf Stühlen durchgeführt werden.

Bitte eine Matte, warme Socken, wenn vorhanden ein Meditationskissen, eine Decke und evt. ein kleines flaches Kissen für den Nacken mitbringen.

10 Nachmittage, 16.04.2024 - 02.07.2024
Dienstag, 14:15 - 15:45 Uhr
10 Termin(e)
Di 16.04.2024 14:15 - 15:45 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 23.04.2024 14:15 - 15:45 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 30.04.2024 14:15 - 15:45 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 07.05.2024 14:15 - 15:45 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 14.05.2024 14:15 - 15:45 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 04.06.2024 14:15 - 15:45 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 11.06.2024 14:15 - 15:45 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 18.06.2024 14:15 - 15:45 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 25.06.2024 14:15 - 15:45 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 02.07.2024 14:15 - 15:45 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Gabi Peters
24.031.006.BiL
Teilnehmergebühr: 90,00 € (gültig von 8 bis 9 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr: 110,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr: 70,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

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Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
  1. Weitere Veranstaltungen von Gabi Peters

    1. Yoga II / 19:15 Uhr24.031.015.BiL

      Fit in den Herbst
      26.08.24 - 11.11.24 (10-mal) 19:15 - 20:30 Uhr
      Kyllburg
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Yoga – sanft24.031.008.BiL

      Gelenkig und beweglich in den Herbst
      27.08.24 - 12.11.24 (10-mal) 14:15 - 15:45 Uhr
      Kyllburg
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Yoga – sanft24.031.009.BiL

      Gelenkig und beweglich in den Herbst
      27.08.24 - 12.11.24 (10-mal) 16:00 - 17:30 Uhr
      Kyllburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. YOGA-sanft24.031.007.SÜD

      Entspannte YOGA-sanft-Einheiten für Anfänger
      29.08.24 - 12.12.24 (13-mal) 17:30 - 19:00 Uhr
      Prümzurlay
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. ZENbo24.031.006.SÜD

      Fitness und Entspannung mit ZENbo Balance
      29.08.24 - 12.12.24 (13-mal)
      Prümzurlay
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. YOGA-Mittelstufe24.031.008.SÜD

      Yoga für Fortgeschrittene
      29.08.24 - 12.12.24 (13-mal) 19:10 - 20:40 Uhr
      Prümzurlay
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    7. Yoga – sanft24.031.030.BiL

      Wohlbefinden und Ausgeglichenheit stärken
      19.11.24 - 17.12.24 (5-mal) 14:15 - 15:45 Uhr
      Kyllburg
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
    8. Yoga – sanft24.031.029.BiL

      Wohlbefinden und Ausgeglichenheit stärken
      19.11.24 - 17.12.24 (5-mal) 16:00 - 17:30 Uhr
      Kyllburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)