"Männersport" - nur für Männer


Mit straffen Workouts Rückens und Bauches stärke
Mit straffen Workouts Rückens und Bauches stärke 

Ziel ist es, ein effektives Körpertraining zu gestalten, welches auf Kraft- und
Dehnübungen zur Formung & Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Haltung basiert.
Es werden Techniken zur übungsunterstützenden Atmung, Erhöhung der
Flexibilität und dem Erlernen einer Körpergrundspannung vermittelt.
Dazu werden wir zusammen verschiedene Ausgangsstellungen erlernen und
das Programm von Grundübungen für Anfänger bis hin zu fortgeschrittenen
Übungen gemeinsam aufbauen.


Bitte eine Matte und etwas zum Trinken zum Kurs mitbringen, sowie bequeme Sportkleidung anziehen und Sportschuhe mitbringen.

10 Abende, 22.09.2025 - 24.11.2025
Montag, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Mo 22.09.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 29.09.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 06.10.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 13.10.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 20.10.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 27.10.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 03.11.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 10.11.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 17.11.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 24.11.2025 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Hannah Verkoyen
25.032.043.BiL
Teilnehmergebühr: 40,00 € (gültig von 8 bis 9 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr: 50,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr: 60,00 € (gültig bei 5 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr: 30,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

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Bewegung/Fitness