Yoga – sanft


Wir üben eine sanfte Form des Yoga mit vielen fließenden Bewegungsabläufen. Die sanften Körperübungen(Asanas) fördern deine Beweglichkeit und füllen deine Energiereserven auf.
Unter anderem erlernen sie die Pawanmukt-Asanas, mit denen wir uns durch alle Gelenke des Körpers bewegen und diese damit geschmeidig erhalten.
Die einfachen Übungen lösen sehr wirkungsvoll Energieblockaden, und die Atemübungen versorgen den Körper mit viel Sauerstoff, sodass sie nach der Stunde ihr Energiereservoire wieder aufgefüllt haben.
Wir beginnen mit einer sehr effektiven Anfangsentspannung oder einer Meditation, gefolgt von Atemübungen. Nach einfachen Aufwärmübungen folgen die Pawanmukt-Asanas und weitere sanfte Yogaübungen im Wechsel mit Entspannungs- und Lockerungsübungen.
Eine Endentspannung rundet die Yoga-Stunde ab.
Die Übungen können auf der Matte oder auf Stühlen durchgeführt werden.

Bitte eine Matte, warme Socken, wenn vorhanden ein Meditationskissen, eine Decke und evt. ein kleines flaches Kissen für den Nacken mitbringen.

10 Nachmittage, 10.01.2023 - 21.03.2023
Dienstag, 16:15 - 17:45 Uhr
10 Termin(e)
Di 10.01.2023 16:15 - 17:45 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 17.01.2023 16:15 - 17:45 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 24.01.2023 16:15 - 17:45 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 31.01.2023 16:15 - 17:45 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 07.02.2023 16:15 - 17:45 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 14.02.2023 16:15 - 17:45 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 28.02.2023 16:15 - 17:45 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 07.03.2023 16:15 - 17:45 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 14.03.2023 16:15 - 17:45 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di 21.03.2023 16:15 - 17:45 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Gabi Peters
23.031.021.BiL
Teilnehmergebühr: 90,00 € (gültig bei 8 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr: 110,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr: 70,00 € (gültig ab 9 Teilnehmenden)

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Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Gabi Peters

    1. ZENbo24.031.003.SÜD

      Fitness und Entspannung mit ZENbo Balance
      11.04.24 - 27.06.24 (10-mal) 16:00 - 17:15 Uhr
      Prümzurlay
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    2. YOGA-Mittelstufe24.031.005.SÜD

      11.04.24 - 27.06.24 (10-mal) 19:10 - 20:40 Uhr
      Prümzurlay
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
    3. YOGA-sanft24.031.004.SÜD

      11.04.24 - 27.06.24 (10-mal) 17:30 - 19:00 Uhr
      Prümzurlay
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    4. Yoga II / 19:15 Uhr24.031.013.BiL

      Entspannt in den Sommer
      15.04.24 - 01.07.24 (10-mal) 19:15 - 20:30 Uhr
      Kyllburg
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    5. Yoga – sanft24.031.006.BiL

      Dehnübungen ganz sanft
      16.04.24 - 02.07.24 (10-mal) 14:15 - 15:45 Uhr
      Kyllburg
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    6. Yoga – sanft24.031.007.BiL

      Dehnübungen ganz sanft
      16.04.24 - 02.07.24 (10-mal) 16:00 - 17:30 Uhr
      Kyllburg
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    7. Yoga II / 19:15 Uhr24.031.015.BiL

      Fit in den Herbst
      26.08.24 - 11.11.24 (10-mal) 19:15 - 20:30 Uhr
      Kyllburg
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    8. Yoga – sanft24.031.008.BiL

      Gelenkig und beweglich in den Herbst
      27.08.24 - 12.11.24 (10-mal) 14:15 - 15:45 Uhr
      Kyllburg
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    9. Yoga – sanft24.031.009.BiL

      Gelenkig und beweglich in den Herbst
      27.08.24 - 12.11.24 (10-mal) 16:00 - 17:30 Uhr
      Kyllburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    10. Yoga – sanft24.031.030.BiL

      Wohlbefinden und Ausgeglichenheit stärken
      19.11.24 - 17.12.24 (5-mal) 14:15 - 15:45 Uhr
      Kyllburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    11. Yoga – sanft24.031.029.BiL

      Wohlbefinden und Ausgeglichenheit stärken
      19.11.24 - 17.12.24 (5-mal) 16:00 - 17:30 Uhr
      Kyllburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)