Fit ab 50

In diesem Kurs steht Ihre Gesundheit und Fitness im Mittelpunkt. Körperliche Aktivität verbessert nachhaltig das Wohlbefinden und unterstützt Sie dabei, sich vital und beweglich zu fühlen.

•  Individuelle Anpassung der Übungen an Ihr persönliches Fitnesslevel

•  Schrittweise Steigerung der Trainingsintensität für nachhaltige Erfolge

•  Dehnübungen zur Förderung der Flexibilität

•  Leichte Kraftübungen zur Stärkung der Muskulatur

•  Ganzheitliches Bewegungsprogramm, das sowohl Körper als auch Geist guttut

Ziel des Kurses ist es, Ihre Muskelspannung zu erhöhen und die Beweglichkeit zu verbessern – ganz in Ihrem Tempo und angepasst an Ihre Bedürfnisse. So fördern Sie nachhaltig Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.