Fit ab 50


Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur
Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur

„Bewegung hält den Körper fit, und die Seele gesund“

Körperliche Aktivität verbessert nachhaltig die Gesundheit. In dem Kurs dreht sich alles um Bewegung und Fitness.
Dazu zählen Dehnübungen und leichte Kraftübungen die im Verlauf des Kurses angepasst und intensiviert werden.
Dies trägt nachhaltig zur Erhöhung der Muskelspannung und der Flexibilität bei.


Bitte eine Matte und etwas zum Trinken zum Kurs mitbringen, sowie bequeme Sportkleidung anziehen und Sportschuhe mitbringen.

10 Abende, 01.07.2024 - 09.09.2024
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Mo 01.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 08.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 15.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 22.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 29.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 05.08.2024 19:00 - 20:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 12.08.2024 19:00 - 20:00 Uhr
abgesagt
Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 19.08.2024 19:00 - 20:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 26.08.2024 19:00 - 20:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 02.09.2024 19:00 - 20:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Mo 09.09.2024 19:00 - 20:00 Uhr Gemeindehaus (alte Schule) Malbergweich, Neidenbacher Straße 1, 54655 Malbergweich
Hannah Verkoyen
24.032.079.BiL
Teilnehmergebühr: 40,00 € (gültig von 8 bis 9 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr: 50,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr: 60,00 € (gültig bei 5 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr: 30,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

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Belegung: 
noch 2 Plätze frei
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  1. Weitere Veranstaltungen von Hannah Verkoyen

    1. Balance-Fit25.032.029.BiL

      Stabilität und Balance
      28.04.25 - 07.07.25 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Malbergweich
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    2. "Männersport" - nur für Männer25.032.041.BiL

      Ganzkörperübungen
      28.04.25 - 07.07.25 (10-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Malbergweich
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      28.04.25 - 07.07.25 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Malbergweich
      Plätze frei
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    4. Fit ab 5025.032.033.BiL

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    5. Balance-Fit25.032.030.BiL

      Mobilisation und Stabilität
      14.07.25 - 15.09.25 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Malbergweich
      Plätze frei
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    6. "Männersport" - nur für Männer25.032.042.BiL

      Muskeln aktivert und das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen
      14.07.25 - 15.09.25 (10-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Malbergweich
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    7. Balance-Fit25.032.031.BiL

      Funktionale Fitness
      22.09.25 - 24.11.25 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Malbergweich
      Plätze frei
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    8. "Männersport" - nur für Männer25.032.043.BiL

      Mit straffen Workouts Rückens und Bauches stärke
      22.09.25 - 24.11.25 (10-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Malbergweich
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    9. Fit ab 5025.032.034.BiL

      Steigerung des Fitnesslevels
      22.09.25 - 24.11.25 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Malbergweich
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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